游戏策略，就是尽可能在身边制造出无威胁的“肉盾”……等到“肉盾”淘汰了，再想方设法制造一个新的“肉盾”……这样就自己就能始终占据优势！

如果连这样，最终都跑不过那些“体能怪兽”……

沈墨棠无奈地看向对面表情轻松的20号，胃部又是一阵绞痛。

“坚！持！就是胜！利！我是谁？我是狼！狼行千里吃肉！坚！持！”

1号刚做完选择，红光还没撤去，就听见7号忽然厉声大喊着打气加油的话。

附近的几个人睨了他一眼，又专注于各自跑步节奏。

“7公里/小时，坡度5°”的慢跑节奏，正常人跑十分钟以上就会开始喘气，心率提高，逐渐进入燃脂，浑身开始发热，开始感受到呼吸频率加快。

这时候需要尽可能延长呼吸，让肺部尽可能充满氧气，扩张，来保证身体的稳定，避免过快出现“运动极限点”。

沈墨棠不太了解运动中“极点”的事情。

只记得以前体育老师说过，长跑时，如果你觉得特别特别难受，就是身体出现“极点”，只要坚持克服过去，就能完成“第二次呼吸”，重新轻松下来。

可体育老师也说过，不能盲目去冲击“极点”。

需要让身体状态做好完全的准备。

否则也有猝死的风险！